बाल हमारे शरीर का वो हिस्सा होता है जिसकी देखभाल में हम बहुत ज्यादा ध्यान देते हैं। विज्ञापन के जितने भी माध्यम हैं उन सब में यदि देखा जाय तो ज्यादातर विज्ञापन बालों से ही सम्बंधित होते हैं। सुन्दर बाल हमारी ख़ूबसूरती में चार चाँद लगा देते हैं। आइये आज जानते हैं बालों से सम्बंधित कुछ मजेदार तथ्य- Facts about hair in hindi.
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बालों के बारे में रोचक तथ्य
- बालों को सजाना एक कला है जो पुरे विश्व में अलग – अलग प्रकार से प्रचलित है।
- विभिन्न देशों के लोग विभिन्न तरीकों से अपने बालों को सजाते हैं।
- ऑस्ट्रेलियाई लोगों के शरीर में सबसे अधिक बाल होते हैं।
- स्त्रियों के बाल पुरुषों की तुलना में पतले होते हैं।
- बालों पर मौसम का प्रभाव बहुत तेजी से पड़ता है।
- सर्दी के मौसम की तुलना में गर्मी के मौसम में बाल ज्यादा तेजी से बढ़ते हैं।
Amazing facts about hair in hindi
- दुनिया में काले रंग के बाल ज्यादा पाए जाते हैं और लाल रंग के बाल कम पाए जाते हैं।
- बाल और नाख़ून मरने के बाद भी बढ़ते हैं।
- एक कॉपर के पतले तार से भी ज्यादा मजबूत होते हैं इंसान के बाल।
- रोजाना हमारे 50 से 100 बाल टूटते हैं।
- DNA के लिए हमारे बालों का इस्तेमाल किया जा सकता है।
- केरोटिन नामक प्रोटीन से बाल बना होता है।
- बालों की भी उम्र होती है जो पाँच वर्षों की होती है।
- वंशानुगत वजहों से भी लोग गंजेपन का शिकार हो सकते हैं।
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सुन्दर बालों के राज
जैसा की हम जानते हैं की हमारे बाल केरोटिन नामक प्रोटीन से बना होता है इसीलिए बालों के लिये प्रोटीन बहुत जरुरी होता है। बाज़ारों में आपको बहुत सारे ऐसे products मिल जायेंगे जो बालों को सुन्दर और मजबूत करने के बहुत सारे दावे करते हैं किन्तु ऐसा नहीं है।
बालों में आपको बहुत सारे प्रयोग करना महंगा पड़ सकता है इसलिए कोई भी नया products उपयोग करने से पहले सोंच-समझ लें।
आधुनिक जीवन शैली जो की अत्यधिक भाग -दौड़, अनियमित खान -पान, काम का pressure, मिलावटी भोजन, प्रदूषित पर्यावरण इत्यादि के कारण हमारे स्वास्थय पर गहरा असर पड़ रहा है, और इन सब से हमारे बाल भी प्रभावित हो रहे हैं जिसकी उचित देखभाल के लिए सही जानकारी जरुरी है।
मेरा सलाह आपसे यही है कि यदि आपके बाल ज्यादा प्रभावित हैं तो आपको व्यर्थ का प्रयोग करने के बजाय किसी अच्छे experts से सलाह लेना चाहिये।
प्रयोग करें प्रोटीनयुक्त प्रोडक्ट
आप बालों के लिए जो भी उत्पाद चुने उसमे ध्यान दें कि वह natural होना चाहिये यानि उसमे ज्यादा chemicals ना हो।
आप अपने बालों के अनुरूप ही शैम्पू व कंडीशनर का उपयोग करें और ये भी ध्यान दें की वह प्रोटीनयुक्त हो।
बालों को पोषण देना अति आवश्यक है और इसके लिए प्रोटीन के साथ-साथ विटामिन की भी आवश्यकता है ये जरूर ध्यान दें। यदि आप भरपूर मात्रा में विटामिन का सेवन नहीं कर पा रहे हैं तो इस कमी की पूर्ति के लिए आप मल्टीविटामिन सप्लीमेंट का सेवन कर सकते हैं।
असंतुलित हारमोंस के कारण भी बाल झड़ते हैं जैसे थायराइड रोग।
गर्म उपकरणों को बालों पर ज्यादा इस्तेमाल ना करें इसके कारण बाल टूटने लगते हैं।
संतुलित आहार से करे बालों को मजबूत
बालों की मजबूती के लिए प्रोटीन युक्त उत्पाद के साथ-साथ प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करें जैसे सोयाबीन, दूध, दही, नट्स, दाल इत्यादि। ताज़ा फल और सब्जी विटामिन और एंटीओक्सिदेंट्स से भरपूर होते हैं जो बालों को मजबूती प्रदान करते हैं। खाने के साथ – साथ भरपूर मात्र में पानी पियें जिससे बाल हाइड्रेट रहेंगे।
